Formation échauffement à la prise de poste

Découvrez l’importance de l’échauffement à la prise de poste. Acquérez des connaissances essentielles pour le bien-être au travail.

Modalité
- Présentiel
Approche
- En salle
Date souhaitée du projet
- Moins d'un mois
- Moins de 3 moins
- Plus de 3 mois
Nombre de personnes à former
- Votre valeur
Demande particulière
- Votre demande

Cette combinaison n'existe pas.

Public visé	Tous les collaborateurs de l'entreprise
Prérequis	Compréhension orale de la langue française
Approches	En salle
Durée par session	Sur-mesure
Nombre d'apprenants par session	10

Objectifs de la formation échauffement à la prise de poste

Acquérir des connaissances fondamentales en anatomie pour mieux appréhender le fonctionnement de son corps,
Découvrir l’importance du réveil musculaire sur votre lieu de travail ou au domicile,
Adapter et intégrer ces techniques sur son lieu de travail en développant des programmes sur mesure et de manière autonome.

Présentation de bases en anatomie et découverte de l’importance d’un réveil musculaire quotidien,
Être en mesure de créer son propre programme de réveil musculaire en fonction de vos besoins et de votre activité,
Découvrir comment adapter ce programme à votre routine quotidienne, pour des bienfaits à courts et long-terme,
Exercices d’application pratique.

Formation basée sur une pédagogie active et participative,
Aménagement possible du contenu selon vos besoins,
Retours d’expériences et nombreux échanges entre participants ainsi qu’avec l’intervenant,
Mise en place de jeux pédagogiques collectifs.
Formation assurée par des éducateurs sportifs diplômés d’État.