Alimentation saine au quotidien
Optimisez votre nutrition grâce à notre stand interactif sur l’alimentation saine. Découvrez les avantages des superaliments adaptés aux horaires décalés.
Public visé | Tous les collaborateurs de l'entreprise |
Prérequis | Compréhension orale de la langue française |
Approches | Atelier |
Durée par session | Sur-mesure |
Nombre d'apprenants par session | Sur-mesure |
Objectifs de l'atelier "alimentation saine au quotidien"
- Être en mesure d’adopter une routine alimentaire saine pour améliorer son bien-être.
Notions abordées durant l'atelier "alimentation saine au quotidien"
- Exploration d’une gamme de superaliments, condiments, herbes aromatiques, et épices faciles à intégrer dans l’alimentation quotidienne. Mise en lumière de leurs bienfaits spécifiques pour optimiser la nutrition, particulièrement adaptés aux personnes ayant des horaires décalés ou en travail posté,
- Expérience gustative immersive où les participants pourront découvrir de nouvelles saveurs et apprendre comment utiliser ces ingrédients pour enrichir leurs repas de manière saine et pratique,
- Supports visuels et conseils d’experts : affichettes informatives présentant les principes fondamentaux de l’alimentation saine de manière claire et engageante. Les participants bénéficieront également de conseils personnalisés d’experts pour ajuster ces principes à leur mode de vie et à leurs contraintes, notamment en cas de travail en horaires décalés.
Modalités pédagogiques
- Transmission de connaissances : à l’aide de supports visuels (diaporamas, infographies…) pour faciliter la compréhension,
- Interaction : dégustations de superaliments, herbes aromatiques, épices et condiments, permettant aux participants d’explorer de nouvelles saveurs et de découvrir comment ces ingrédients peuvent enrichir leurs repas de manière saine,
- Conseils personnalisés : interactions directes avec des experts offrant des recommandations adaptées aux modes de vie des participants, notamment pour ceux ayant des contraintes spécifiques comme des horaires de travail décalés.
Nos formations bien-être au travail
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